睡眠評価尺度（アテネ不眠尺度について）
2024.10.21

日照時間が短くなる時期（夏から秋への移行期など）はセロトニン不足により睡眠のリズムが乱れて目覚めや睡眠に関する悩みの訴えが増加する傾向にあります。 アテネ不眠尺度　：　世界保健機構(WHO)が中心となって設立した「睡眠と […]

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